人浏览
|
3、踢水
 向身体的后方踢水。 常见错误：向上踢或者向下踢都是错误的，向上踢，踢的时候人向下 沉了一下，才向上浮。向下踢，将人向上推，减弱推进力。非向后踢 的蛙脚肯定不去水。
4、继续踢水
 踢水至双膝伸直时，双脚位置差不多与肩同阔，这幅图的 脚板仍是反起的，业馀者必须注意，这是专业游泳技术，一般 人是不容易控制的，不用管它，通常业馀游泳者会提早伸直脚 板，别理它就是了。
常见错误：很多人双膝太早伸直，以至双脚向外面踢出去了，这种错 误蛙脚速度很慢，因为踢水力度是向外损失了的，而且很容易踢到人， 蛙脚踢人很痛的。
5、双脚并拢
 将双脚并起来，业馀者不需要将脚板伸直，只要放松脚板 就行了。记着自己是个业馀游泳者，不可能跟奥运级泳手比较， 不然可能适得其反。
常见错误：很多懒人是没有将双脚伸直并拢，踢完就算，以为可以省 力，实则因为阻水而更浪费力气。
你可能会喜欢的：
|
