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 你的健身“梦”该如何达成? 。我想练成彭于晏！ 。我想练成杰森史塔森！ 。我想练出人鱼线八块腹肌！ 。我要三个月减20公斤！ 。................
远大的目标谁都有，能做到的有几人呢？？？ 有人是"做梦"组，整天只会"想"，那大概想个三年也是一样 有人是"蛮干"组，每天照三餐拼，往往撑不了两个礼拜就受不了放弃 有人是"随兴"组，想到就拼个三五下，有人找吃饭就荒废，有人找出去玩就荒废，反覆进步退步，到头来还是原地踏步～ 有人是"乖乖"组，规律运动规律饮食，不过就是"太"过规律，强度始终如一，那练个三五年也只有"维持"的效果，无法进步～ （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”）
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