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2. 肩内收 (Shoulder Adduction)－－这个动作都是涉及背阔肌和大圆肌。
3. 肩水平外展 (Shoulder Horizontal Abduction)－－这个动作都是涉及三角肌后束、小圆肌和棘下肌。
三角肌后束
棘下肌
小圆肌
4. 肩胛动作 (Scapular Movement)－－这个动作涉及斜方肌和大小菱形肌。
斜方肌
A:小菱形肌／B: 大菱形肌
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