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瘦人锻炼越来越瘦?小心让你越练越瘦的方式(4)

2015-08-01 责任编辑 : 小编     

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  五、少练其它项目

  消瘦者在健美锻炼的时候,其它运动项目的锻炼最好少参加,尤其是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。原因是这些运动消耗能量较多,对于肌肉增长不利,而且会越练越瘦。另外,平时别进行耗费精力太多的其它活动。

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