运动内衣:女生去健身房一定要穿运动内衣而非普通BRA,根据各人罩杯的不同选择不同支撑强度的内衣,对女生的胸部具有一定的保护作用,面料最好选择棉质含莱卡成分的,成分越高弹性越好。
不同的运动对服装的要求也有不同。
瑜伽:许多女生做瑜伽时只是随便穿一身运动装就ok了,其实这样的穿法是不正确的。瑜伽有许多舒展性的动作,服装最重要的还是有弹性、吸汗。在此基础上,上衣的选择以含蓄为主,领口不要开太大,衣服也不要太贴身,以防做大幅度动作时,发生不雅观的意外情况。下装则最好选择宽松的有弹性的运动裤。
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