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蛙泳如何游的快、蛙泳如何提高速度解析
在蛙泳入水时必须有个大划水，就是全身入水后用手划一次水，脚不能动，一动就算犯规。
划完后，就可以手脚一起划。当完成了一次的划手和蹬腿后，头就得必须露出水面，要不又是犯规。
蛙泳要怎么样才能游的快些呢？
要游的快必须多游，提高水性，加快动作频率。
动作要标准、节奏协调，频率、力量、本身的身体素质都是次要的。
首先应该尽量保持身体和水面平行，这样对水的阻力最小。
手掌和脚掌的动作：蛙泳最主要的推动力是来自手掌的划水和脚掌的蹬水。要在划水和蹬水时让掌心和水接触形成最大的接触面积。
在臂部和腿部回收时，要尽量减小对水的阻碍，以免影响前进。
换气时候要自然，不能硬生生地抬头，若硬生生地抬头，下身肯定会往下沉，这样阻力会更大
多练习蛙泳的节奏，不能匆忙着急使劲倒腾四肢。
蛙泳顺口溜：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿
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