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 自由泳为什么游不远
游不远是腿的问题
很多人会游自由泳，但是身体摇摆的厉害或者屁股下掉等诸多问题造成游不远都是因为腿打不好！
在这里腿的技术简单介绍一下，具体方法技巧可以到本站内容查找
可以买一块浮板，练习打自由泳腿。
屁股夹紧，腿伸直，脚尖磞直，大腿上下带动小腿打水，用力下压。反复不停，频率保持住。
自由泳的上身技术也很重要，腰保持不动，通过转肩来带动划水和换气！
练习中要有自己习惯的一面换气 手滑水时头不动 当手经过大腿越出水面时转头吸一口气。
每做一轮动作 后腿打水两次，避免因缺氧造成的体力透支
自由泳腿练好，其他就比较容易学起来
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