扫码添加助教入群

胸肌内侧:V把史密斯卧推!

史密斯卧推平时一直不怎么受待见,因为轨道的固定让你违背自然的角度和发力轨迹!只是去适应机器而不是真正的学会掌控重量! 但是今天要介绍一个创新的利用史密斯机来进行的卧推训练。让你的训练更有趣! 利用V形把手进行史密

8789人浏览 2017-05-18