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相信减肥药，就是相信你的智商。 所谓的“减肥药”有三大类，一是市面上各种烂大街的减肥药，二是专业的膳食补剂公司生产的“减脂类补剂”，三就是左旋肉碱这个大鸡肋。 前者是最坑爹的，基本所有市面上的减肥药，它的成分如果你仔细看一下，都是一些清泄类成分，如果你运气不好，可能还会买到成分里含“违禁物”的，比如西布曲明，合成代谢类固醇这类FDA严令禁止的处方成分。  第二类是专业的膳食补剂公司生产的“减脂补剂”，属于膳食补充剂的范畴（膳食补充剂在国内有个更叼的名字叫保健品），这类产品较之前者貌似科学了很多，主要成分是一些植物提取物，比如常见的咖啡因，它宣传的作用是“加速代谢，加速脂肪燃烧”，这是很鸡肋的，起到的作用可能只有10%，甚至可能只是安慰剂效应，你如果做不好饮食或者运动量不够，你吃这个的效果基本等于零，它的作用只是锦上添花，而不是雪中送炭。
 而且减脂类补剂的安全性还要看补剂生产厂家的“良心”，自从94年美国出台《膳食补充剂健康教育法案》之后，该法案就削弱了FDA对膳食补剂的监管，该法案通过后，企业生产的膳食补剂不需FDA的批准就可自行上市销售，安全性只能由企业自己保证。当然FDA还是做了一些监管的，比如补剂中不能含处方级成分或者未批准的成分，一旦有证据表明产品有危险或者出现有损健康的案例，企业立马就会得到FDA的警告，比如去年美国几家运动补剂公司生产的氮泵中含DMAA造成人员猝死，FDA做了严厉的警告，但这有毛用？人都死了，事后诸葛亮。
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