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 哑铃凳，健身辅助器材。常用于辅助哑铃完成一些必要的健身动作，如：上斜哑铃卧推，下斜哑铃卧推，平板哑铃飞鸟等。这一类针对性的健身动作，如果在没有哑铃凳的辅助下，是无法完成的，也正因为哑铃凳的功能，因此而得名。 在这里与大家分享下选购哑铃凳的一些经验和技巧，大家在购买哑铃凳时候可以参考下面的几个方法进行选择购买。 做工方面： 哑铃凳的结构和制作材料最重要，一定要保证结实、稳定，有些凳子功能非常多，但使用起来非常晃，凳面的皮革要厚实，不然用不了多久就会出现拔裂、脱落的现象。 舒适度方面： 哑铃凳的长度是否适合我们自己的身高，每个人的情况不同。 凳子的高矮一定要合适，要保证你做卧推时，不会感高太高，做哑铃划船时，不会感到太矮，一般来讲，50厘米左右的高度比较合适，还有就是凳面一定要够长，不然得把腰部以下探出来，那样很不舒服。 （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ” 相关推荐 |
