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 7、关注的只有数字？
你的体型需要比例和谐，肌肉线条健康，要有紧腰有美背，跑得动跳得高，要美感要艺术，而不是天天盯着体重秤看数字。同样体重的两个人，身材也会是完全不同的。
8、减肥贴热辣辣效果好好？
还是那句话，脂肪细胞不受神经血管控制以及供给，你感觉热辣辣是皮肤的感觉，燃烧脂肪？不要骗自己。通过运动诱导脂肪细胞去供能让它变小才是减脂的途径，关于市面上的减肥产品都是扯淡的。减肥产品如果真的那么奇效，世界上就没有胖子。
 9、我少吃点严格控制饮食不就可以了嘛？
严格控制饮食是个好兆头，问题是控制的是否合理，依靠节食减肥暴瘦后撑不住继续体重暴涨的案例太多了，因为基础代谢不增反降，激素水平紊乱。
控制饮食不是节食，比如同样一块水煮鸡肉和炸鸡卡路里完全是两码事。就是这样的道理，看你如何调整控制合理的减肥饮食
大家要多角度去想问题，光注重一点是不够的。想打造完美身材需要很多的付出，并且重在坚持。
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