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你想当超级赛亚人吗?--no pain no super saiyan(3)

2015-06-09 责任编辑 : 小编     

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  越”弱”的 地 方 越 要 练,弱的地方进步空间大

  越”累”的!越“辛苦”的 动 作 越 要 练!

  强度=效果!!!

  那你要问:这样猛练会不会运动过度或受伤???

  所以要:

  专注谨慎,注意安全

  循序渐进,稳健踏实

  不要不自量力,爱现,一下子挑战远超过自己程度的训练!一点一点的增加强度来提升才是最根本的!

  记住:

  但是不挑战绝对不会进步!在你能努力的范围内,做最大的努力和拼搏!

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