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女神的背后!维密天使形体训练

2014-12-17 责任编辑 : 小编     

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  维多利亚的秘密的天使们的身材相信是毋庸置疑的完美身材。

  可是每个超模背后,为了保持身材都有一段血汗史。

  看她们inst上更新的这些日常生活…运动,健身房,私教,塑形,控制饮食

  练的和狗一样,吃的和猪一样,就是为了那像天使一样展开翅膀的一刻。

  那么普通人如何能有维密天使的身材呢,就算你只有158CM,也有办法可以让你的身材更加完美!

  一起来和Victoria’s Secret的天使为明年夏天锻炼

  女生因为体质问题很难练出肌肉 维密的天使每个都有很好看的肌肉线条,不要再觉得跑步会把腿跑粗,去gym会练出肌肉很难看!

  增进心肺功能的训练

  具有心肺功能训练的运动是最好的减肥方式,它让你的整个身体都在运动,并且消耗热量,良好的心肺功能是一个健康的身体的基石,看看Karlie Kloss(卡莉·克劳斯),拳击是一个很好的锻炼,它能促进全身血液的流动。

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