勤练健身的你,知道如何运动,但你知道肌肉是如何生长的吗? 网上很红的Ted频道,前一阵子推出一部动画影片,将肌肉生长的前因后果、变因要素等,完整简单的告诉你。将复杂的身体化变化变成一部画风可爱的动画,看完影片后,让你对肌肉的成长又有另一番不同的认识。 肌肉是如何运作? 你知道全身上下大约有超过600块肌肉吗? 而且占了你全部体重的1/3~1/2这么多。 并且与全身的结缔组织,将身体各部位连结在一起,让我们站,让我们动。 不论你喜不喜欢运动、是不是健身狂,都不能忽视身体肌肉。因为你的生活需要它们 在身体要进行动作时,大脑会透过运动神经元,叫醒适当部位的肌肉收缩、放松,拉动相关骨骼进行相应的活动。有足够的肌肉和大脑配合,才能完美的进行动作。
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