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TRX——一根神奇的绳子！ 在近几年这根神奇的绳子已经越来越风靡了！ 和一般负重训练不同，TRX只是运用自身重量，所以基本上是适合所有性别和年龄的人士。 TRX还有一个优点就是简单方便易与收纳，在任何场所你都可以进行锻炼！ TRX透过自身体量和悬挂训练(suspension training)，提升全身肌肉的强度、稳定性、灵活性，TRX的应用灵活度高，基本上你可以使用TRX去训练身体所有肌肉，对核身肌群尤其有效 今天就要给大家带来的是5个绝佳的trx腹部训练！ 相关推荐 |
