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练出诱人胸型!女生胸部健身计划

2015-04-24 责任编辑 : 小编     

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  好多的女性健身朋友,对于胸部训练都很有疑问!在健身房中,看到女生锻炼胸部的身影真是少之又少!

  我一直想不明白这是为什么???胸部可是女生的心头肉!可往往都是男人在抢着练?

  你在怕什么?怕软软的乳房练的硬硬的?怕把胸练没了??

   .......

  女孩们:胸肌和脂肪是两会事的,平时为女性带来曲线美感的是乳房,主要是由脂肪所形成的。而胸肌就是在乳房之下的肌肉,是比较薄而偏平的。

  乳房和胸肌是不一样个体。乳房是附属在胸肌上的!

  所以:女性健身时锻练胸肌是可以把它变得结实,但对于乳房的大小是无影响的。

  所以不用担心练了胸肌而变得结实, 偏平了。脂肪是不会变成肌肉的!

  女性练胸肌有什么好处?练了会否更大呢?

  1.增加承托力,改善胸形

  胸肌对於女性的胸部就好似植物的根部一样, 它可以协助固定乳房的形状,减少乳房下垂的问题出现,特别是训练上胸肌位置可以增加承托力。

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