扫码添加助教入群

写给教练:成功的私人教练所拥有的7项特质(2)

2016-02-25 责任编辑 : 小编     

人浏览

  5. 他们教育他们的客户

  “如果我给予太多建议,我的客户也许会决定他们再也不需要我了!”常常听到吗?一点都不需要担心。如果以上真的会发生,他们一开始就不会找你当教练,因为你是可以在网上找到免费的各种健身建议与知识。与时俱进解释一些像是解剖学,更好的运动形式。你的客户甚至会将你说的话分享给他的朋友,如果幸运他的朋友也可能被转介到你这里。

  6. 他们不会使用太多的行话

  听起来有些奇怪因为刚刚才告诉你要教育你的客户,但是请听我说。教育你的客户是好的,但是你必须使用他们听得懂的语言来教育他们。我知道你可以分辨出人体图上的背阔肌,但是一般人甚至不知道怎么发音(英文)。指管叫它<背肌>且确定你的客户知道它是背上范围最广的肌肉,要训练他们必须使用像是划船或者引体向上的动作即可。

  7. 他们会提供回家功课

  你的客户并不是住在健身房里。他们的生活并不会围着健身打转,因为他们有其他的责任。对于一个单亲家长或者忙碌的工作者而言想要找时间准备健康的餐点是很难的。你必须了解这些困难与挣扎,因为你客户的成果将与之相关。一点点的运动并不可能补足一大堆的不健康饮食。给你的客户一些“额外奖励”来使他们在课程与课程中做些事情。

  举例来说,有一本书叫做"Fix, Freeze, Feast"会教导人们怎么煮的适量。如果你可以每周只需要准备一天的健康餐点那会容易许多。如果我的客户最常以时间不够来来当藉口,我会请他们看这本书。然後,我要求他们选择5到10样食谱看起来健康又好吃。如果他们有小孩,我会请他们让小孩也参与这项活动(因为他们参与这项活动才可能长久!)

  从你的客户中辨认出这些最常见的困难与挣扎。找一些书或者文章与之相关来当产生回家功课的灵感。

 

 相关推荐

  如何选择健身教练!4种该换教练的情形

  快问快答:健身教练告诉你怎么练出漂亮身材

  假如你老公是健身教练!好感动

共2页: 上一页12下一页

跑步机间歇跑计划:跑步机如何设置间歇跑?

跑步机做间歇训练,快速燃烧卡路里! 很多健身重训的人都很少进行有氧训练!长时间的有氧确实会影响增肌效果,不过心肺功能却不能忽视! 一个星期一次有氧只是想促进含氧血到肌肉的输送和提高自己的心肺功能,但跑在跑步机上难...

1364人浏览 2023-02-01

背部训练计划健身房 练出宽厚背部

背部的肌肉群是上半身一个非常重要的肌肉群,宽厚的背部能够让人觉得整个人的气质十分的好。对于肌肉训练,我们比较推荐在条件可以的情况下大家还是去健身房。健身房训练的力度大,更能刺激到背部肌群。那么今天我们就来介绍一...

563人浏览 2020-12-13

注意好这些减肥相关知识你的减肥效果会更好

忙碌常被做为减肥的借口,事实上你想减肥随时都可以开始。...

446人浏览 2020-02-03

健身房对抗组训练在整体塑形上有何优势

健身对抗训练是健身中比较常见的训练方式,与常规健身方式比较起来,对抗组训练在力量提升,整体塑形上各有优势。...

652人浏览 2020-02-03

药球核心力量训练,药球训练动作详解

健身药球助力核心肌群训练 药球,通常也可称为重力球、健身球。它能发展出数十种招式,除了加强核心肌群,也能同时增进肌耐力、爆发力、协调性或基础体能,是个男女老少都适合使用的训练工具。最重要的是,药球能融入各种健身...

3721人浏览 2019-08-13

健身房无氧运动有哪些项目

  我们在锻炼时,因为身体的耗氧量是有所差异的,所以我们在锻炼的过程中,也根据我们不同的耗氧量,将动作分为有氧运动和无氧运动。无氧运动一般耗氧量较小,那健身房无氧运动有哪些项目呢?...

2283人浏览 2019-06-25