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有人对于“运动”实在是又爱又恨，因为有时候就真的工作的很晚，但一直坐在办公室，6块肌都化成一团肉，知道该去运动，但一下班或一下课就累得像只虫，找尽所有借口就是不想动起来，但如果你是还有自救心的话，那么就把这10招学起来！
绝技1：把装有健身配备的背包丢在公司/教室 有时候心血来潮的想要好好运动，但想到还要回家换跑鞋或是拿换洗衣物就觉得“还是算了吧～”而且最重要的是，一旦回家了就会不想出门了，想一想觉得待在家就好了，「反正才一天没关系啦～」但一天一天的怠惰累积可就不得了了，所以与其给自己找借口，倒不如就把你的gym bag丢在公司或教室的置物柜里，下班下课后就立刻出发，不过明天来上课上班时一定要记得再准备一套新的过来放着！
绝技2：寻找一个健身伙伴 有伴就能互相督促，难免会有一方感到怠惰，但这时有另一人的陪伴与鼓励，很快的你又会走在运动的轨道上了！
绝技3：让教练记得你 试着和教练打好关系，像是他进来的时候你和他眼神有接触、微笑或是打声招呼，离开时也记得谢谢他们，这样不仅展现你本身的礼貌教养，还会让下次因偷懒而没来上看的你被教练抓包，下次看到你的时候他就会问“最近怎么都没来上课？”而你也会发现被肯定和注意的感觉很好，没来上课也会让你有人情压力，就不得不来啦！ （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”） 相关推荐：
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