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健身教练：一定要专业 健身房都配备有巡场教练和私人教练。巡场教练可以在你锻炼时提供免费帮助和指导，也负责应对各种突发情况。私教是一对一给会员上课，其收费一般单独计算，并未包含在年卡内。 如果是专业的私人教练，在初次训练时，一定会给你做一个全面的身体评估，包括： 1、身体基本指标如身高、体重、体脂比、围度、心肺功能、身体柔韧性、新陈代谢率等。 2、身体既往病史如果患有心脏病、哮喘等易发疾病，需要经过专业医生同意后，方可进行锻炼。此外，还要记录有无锻炼基础、最大负荷量、最多举起次数等 推荐阅读：如何挑选健身教练？
课程设置：是否齐全 如果你想参加瑜伽、动感单车、搏击等课程，就要注意： 1、收费：有些课程需要单独收费，每个健身房的收费标准不尽相同，事先应该了解清楚。 2、时间：每个月健身房都会出一张详细的课程表，看看课程时间是否与你的健身时间相吻合。 3、效果：主要在于聘请的教练水平如何，因此要预先了解，看看各个课程教练的资料。。
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