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 No.4 运动会饿，吃了更胖！ 肥胖，绝对是个让很多人打从心底感到恐惧的词，因此都会避绝让自己有发胖的机会，但因为怕运动之后会饿，吃了东西又变胖的心态，真的是正确的嘛？！ 首先，这是一个毅力的问题，运动完会饿、会想吃东西，那就要耐住饥饿、拒绝垃圾食品的诱惑！与其在吃完后感受那种罪恶感，何不在成功抵抗后享受这样的成就感呢？有的人也觉得说运动完吃东西是种恶性循环，根本不会瘦到，那又何不把这件事情改成一个良性循环，吃完之后告诉自己要更积极的运动，让自己的线条更曼妙呢？！
 No.3 没有同伴一起，很无聊！ 人都是害怕孤独的，所以想到自己跑步时，落寞的沿着河堤前行，想到都打从心底觉得难过，不过人总是要学着成长的，对吧？ 虽然运动的路上只有自己看到沿途风景，但当有所成就时，独自享受愉快的果实时，一定也是分外爽快！而练习与孤独相处，不也是我们生命中的一项重要课题？
No.2 太阳那么大，变黑怎么办？ 爱美之心，人皆有之，但从什么时候开始，肤色黑白之分又变成了审美的标准之一呢？ 不得不说，综观世界各国，大概也只有东方人希望自己越白越好；反观西方国家，莫不希望把自己的皮肤晒成健康的小麦色才好，他们反倒认为苍白似鬼才不健康勒，姑且刻薄的说一句，国人对於肤色的这种迷思，实在是应该矫正。 而且前面也说过了，没有丑、只有懒，怕黑？不会涂防晒油嘛？
No.1 流汗会黏黏的很恶心！ 大家拒绝运动的头号借口，就是讨厌那汗滋滋的难受感觉，又黏又臭实在是觉得恶心又不舒服！ 说到这不得不帮“汗水”抱屈，都想为他抹一把同情泪了！你说汗水恶心，但也是从你身上分泌出来的啊，难道你也很恶心嘛？而且汗水也会把身体里的脏东西带走，让体内循环更好，想不到竟然受到如此不公平的评价！而且难道不觉得流了一场大汗之后再冲个澡之后那种畅快淋漓的感觉也是让人心生向往嘛？ 各位！在看过今天的文章之后，是不是已经再没借口拒绝运动了呢？趁着周末回温好天气，赶快培养起好习惯吧！ 懒惰就懒惰，还那么多借口...... （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”）
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