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无法理解？好吧！看图 上图两个人完全是天差地别的身材！但是他们的体重却是一样的！！！ 试问？ 一公斤棉花和一公斤铁谁的体积大？？？ 一公斤脂肪和一公斤肌肉谁的体积大？？？ 同样让你你拥有一公斤，你觉得是哪个会让你变得臃肿，身材糟糕呢？  这就是所谓的健身！所谓的塑形！所谓的增肌减脂，减少脂肪比例再通过重训来塑造身材！ 肌肉的好处说过很多遍了！脂肪才是你糟糕身材的魔鬼！只有肌肉能够帮助你塑形！！！ 姑娘们！别害怕长肌肉，它不是恐怖（硬邦邦大块大块）的东西！这对你的身材是大大加分！更是身体健康的标志！ 所以：让我们一起举铁吧！通过重力训练来塑造肌肉。提高代谢。早日达到完美身材！ （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”）
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健身——关于体重,你所不知道的体重之谜
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