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 你是泡芙人吗? 你身边总有一些人，外型看起来很瘦，但是一旦把衣服脱下来，或捏捏肚子就能感觉到一堆肥肉。这些人的脸、脖子、小臂和下肢都不胖，甚至BMI(身体质量指数)在标准范围内，但他们的肚子和手臂捏起来就像果冻一样，可能还有超晃的蝴蝶袖!? 其实这些人现在被通称为”瘦胖子”又称”泡芙人”。通常此类型的人，体质多为消瘦型体质。他们天生骨架小，肩膀宽度较窄，体型看起来消瘦纤细。 相比较于男性，这种身材在女性中更为常见。而这种身材的发生机率也会随年龄的增长而变大。同时，那些通过节食而瘦下来的人群也经常饱受这种“又瘦又胖”的烦恼。 如何判断你是泡芙人? [30岁以前] 体脂肪比率：男性>20%；女性>25% [30岁以后] 体脂肪比率：男性>25%；女性>30% （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”） 相关推荐：
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