■ 呼拉圈椅 商品宣称让你在室内坐着时,你的身体会被带动着进行运动。 这产品相当有趣味性及愚蠢,这不是你主动在运动,而是被椅子带动着。身体持续的被椅子带着运动,也许会燃烧一些卡路里。 ■ Free Flexor 商品宣称能建构手臂二头及三头的肌肉,雕塑胸部及肩膀,并有助于前臂的训练。 这个商品的点子似乎很棒,但跟上面的产品一样,要燃烧卡路里、建构肌肉、雕塑身材,透过功能性的训练会得到更好的效果与效率。 ■ Ab Belt by Sport Elec 商品宣称2周内拥有平坦的腹部! AB Belt是刺激你的神经来收缩肌肉,让你更加紧实及强壮。首先,你必须要知道“没有速成的训练方式或是器材可以雕塑你的腹部!”想要拥有六块肌,你的体脂肪必须要低于12%。 不同的动作或是新奇的器材对于腹部的训练是有效的,但时间只有“一会儿!”相同动作不断的进行时,身体就会处于停滞状态(Plateau)。 而这个器材唯一的建议是在于“恢复(Recovery)”,促进血液循环,伸展肌膜,放松肌肉。
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