扫码添加助教入群

跑步健身的天堂,厦门十条最美跑步路线(2)

2014-04-12 责任编辑 : 小编     

人浏览

 2 厦门铁路文化公园
 

  这是一条荒废多年的老铁路,鹰厦铁路延伸线,不过,它虽然被人们淡忘,但某种程度上也保留了厦门交通发展的最初记忆,有着悠久浓厚的历史文化背景、独特优越的地理位置、丰富优美的自然景观和便捷的交通条件,是城市中心区一块不可多得的宝地
厦门人民的独特的创造力,为这段长4.5路适度改造和精心雕琢,将铁轨改用闽南红砖与砖红色木板铺地,伴铁轨而行,形成独具特色的步道,脚踩在上面十分舒适。色彩与锈蚀的铁轨、老旧的枕木搭配得相得益彰,似乎可以看到半个多世纪的厦门历史印痕。如今的铁路公园,已经没有列车经过,漫步于此,随处可以见三两成群拍照留恋的游客,慢跑健身的市民
奔跑在这一条长长的铁轨上、四周绿树红花、感受着老厦门的独特魅力真是心旷神怡、记得带上喜欢的女孩子、因为位于从厦门万石植物园南大门边的铁路文化公园向厦门一中方向200米处。盛开期间远观一颗心,近观一团火。被新一代厦门年轻人誉为厦门爱情神树, 据说,在这株花下告白或求婚的,成功率很高。
共10页: 上一页12345678910下一页

跑步机间歇跑计划:跑步机如何设置间歇跑?

跑步机做间歇训练,快速燃烧卡路里! 很多健身重训的人都很少进行有氧训练!长时间的有氧确实会影响增肌效果,不过心肺功能却不能忽视! 一个星期一次有氧只是想促进含氧血到肌肉的输送和提高自己的心肺功能,但跑在跑步机上难...

1364人浏览 2023-02-01

塑形训练计划 打造好身材

很多人都羡慕明星和模特的好身材,其实这些好身材也是后天锻炼出来的。我们可以自己在私底下进行全身塑形训练,这样就能够拥有一副好身材。我们在塑形的时候,如果想要长期坚持最好先做一个计划,那么今天我们就介绍一个 塑形...

852人浏览 2021-01-05

女性健身减脂塑形训练计划 按着做就能拥有

现在的生活和工作节奏都非常的快,因此很多人都没有太多的时间去运动,造成越来越多的女性身上的出现很多亚健康的症状,这些情况严重影响女性健康。想要解决这些问题还是得靠健身运动。那么今天我们就来介绍一个女性健身减脂塑...

667人浏览 2021-01-04

女生哑铃训练计划中的经典动作有哪些

女生如果在锻炼身体的时候,不想自己的身体长出太大的肌肉,而是修饰肌肉线条。我们在做训练的时候就要有意的选择训练的动作,男女生训练的动作不同,那么你知道 女生哑铃训练计划 中的经典动作有哪些呢?下面我们一起去看看吧...

272人浏览 2021-01-01

在家哑铃训练计划 在家打造完美身材

受到很多的健身房推销人员的影响,大多数人认为在健身房健身才是好的,但其实我们也可以不需要去健身房,自己在家里也可以做到锻炼身体。只需要用到一对哑铃就可以在家训练,今天我们就介绍一个 在家哑铃训练计划 ,让你在家就...

1039人浏览 2020-12-28

哑铃的最佳训练计划 显著增强肌肉力量

很多人都希望自己能够有一副好的身材,想要拥有好的身材那么就要去运动锻炼,最好可以先制定一个训练计划,自己有目的更容易坚持下去。我们在训练用器材锻炼效果会更好,那么今天我们就介绍一个 哑铃的最佳训练计划 ,大家一起...

891人浏览 2020-12-27