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美妙的跑步经历，首先从热身开始。
Linus Holmsater是HeyRunning和Heyrobics中国的创始人。
他以一种拥有34年历史的瑞典运动科学为依据，创立了世界上首个专业跑前热身。
在中国，“Heyrobics热身”已被运用于多个赛事中。
想学吗？请看下图，图有点大，请耐心。(runner's world)
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