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攀岩前时手指8字绕法(2)

2013-11-27 责任编辑 : 小编

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注意：
A. 以8字型缠绕必须在不影手指血液循环的原则下，尽量缠绕紧一点才能固定往手指，缠绕完毕后手指应成90～120度（你出力也无法伸直），若每一指都缠则你的手指自然成半握拳状。直到手指受力时（攀爬时）才会伸直，若手指可完全伸直则这种缠绕法则一点意义也没有。　　

　　B. 如果是无名指受伤，可将无名指与小指一起缠绕。

　　C. 8字缠绕法除了可避免受伤及让你受伤后仍可再爬外，同时也可以使你指力增加25％（如果方法正确的话！）

　　D.刚受伤仍以休息为宜，8字绕法是作复建用的。

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