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攀岩运动健身让你喜欢的6个理由(2)

2013-11-16 责任编辑 : 小编

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　　5、攀岩有助提高身体素质
　　攀岩是一项适合锻炼身体的运动，在进行攀岩运动的时候，需要用到手脚力量，要抗拒地心引力，自己承担自身重力，对身体体力的锻炼有好处。
　　6、攀岩还可以锻炼人的柔软度和协调感
　　攀岩除了需要体力之外，对于身体协调能力和柔软度也是必须的，在国外，有医生利用攀岩进行儿童肌肉发展、眼睛、身体协调矫正。

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