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减肥是很多人都一直在做的事情，在以前很多人想要减肥就是得去户外进行锻炼或者去健身房锻炼。但是现在随着科技的发展，很多便捷的减肥器材生产出来了，我们也可以在家里使用，甩脂机就是其中一个比较好用的减肥器材，那么你知道甩脂机的正确用法是什么吗？下面我们一起去健身器材那里看看吧！
 甩脂机的正确用法
腰带甩脂机：
1、将甩脂机取出，取出甩脂机的电源，将电源线接口与甩脂机接口插上，将两个电源接头连接。
2、然后将甩脂机正面朝上围着自己的腰部，如果有条件的读者可以在腰部裹上一圈保鲜膜，尽量不要让甩脂机直接贴在肉上，避免皮肤出现不适。
3、点击一个电源开关图标的按钮也就是控制板上第一个键，系统默认的时间是20分钟，系统会自动切换震动幅度的大小，第一次使用建议使用自动的方式，不同的震动幅度切换，身体适应性要强一些。
4、在自动按钮的下方有一个手型的图标按钮，点击这个图标按钮系统由自动运行切换为手动运行，点击后显示器会显示从自动变为手动。
5、点击手东后可以点击“+”“-”来实现震动幅度大小的控制，有9个档位可供选择，按照身体的适应程度进行调节，建议第一次使用不要开得太大。
6、红外线下方是加热按钮，点击加热按钮后会发热，更好的达到甩脂的目的，最好隔着衣服使用以免对皮肤造成不适。
7、点击红外线按钮，即系统在运行过程中会产生红外线，据产品介绍红外线可以松弛皮肤加快新陈代谢等作用。
8、最后就是定时按钮了，通过点击定时按钮来设置系统运行的时间。
甩脂机怎么使用正确
站坐立式甩脂机：
1、站坐在底部踏板上，想减哪里就将抖动带放在那个部位。
(1)想要减掉腹部的赘肉，就将抖动带放在腹部。餐后禁止使用
(2)想要锻炼臀部，就将抖动带放在臀部上。
2、打开开关按钮，甩动肌肉进行甩脂减肥。
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