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肘关节有关的肌肉 肱二头肌——起：短头喙突、长头盂上结节及关结盂唇；止：桡骨粗隆； 肱肌——起：肱骨远端前面；止：尺骨冠状突及肘关节囊； 肱三头肌——起：长头盂下结节、内侧头肱后桡神经沟、外侧肱骨后面大结节；止：尺骨的鹰嘴突。 髋关节有关肌肉 臀大肌——起：髂嵴、骶骨、尾骨及棘肌的筋膜；止：阔筋膜的髂胫束及股骨的臀肌粗隆； 梨状肌——起：起于骶骨前面，向外经坐骨大孔；止：于股骨大转子。 髂腰肌——起、止点：腰大肌主要起自腰椎体侧面和横突；髂肌起自髂窝。两肌向下互相结合，经腹股沟韧带深面和髋关节的前内侧，止于股骨小转子。 股四头肌 形态：是全身中体积最大的肌，有4个头，分别称为股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌。 起、止点：股直肌位于大腿前面，起自髂前下棘；股内侧肌和股外侧肌起自股骨粗线；股中间肌位于股直肌的深面，在股内、外侧肌之间，起自股骨体的前面。四个头向下形成一个腱，包绕髌骨的前面和两侧缘，向下延续为髌韧带，止于胫骨粗隆。 膝关节有关肌肉 股四头肌——起：股直髂前下棘、股中间股骨前外侧面、股外股骨大转子及股骨嵴、股内股骨嵴；止：以髌骨韧带附在胫骨粗隆上； 股二头——起：长坐骨粗隆、短头股骨嵴；止：腓骨头及胫骨外侧髁； 半腱肌——起：坐骨粗隆；止：胫骨内侧面； 半膜肌——起：坐骨粗隆；止：胫骨内侧髁。 踝关节有关肌肉 腓肠肌——起：股骨外侧棘内侧踝，踝关节囊；止：以跟腱附着在跟骨上； 比目鱼肌——起：腓骨头及胫骨内侧缘；止：以跟腱附着于跟骨上。 胫肌前肌——起：胫骨体及其外侧踝；止：第一足指骨及第一契状骨。 （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”） 延伸阅读：
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