我们的实际,更明智和一致的解决方案: 虽然我们的关节移动的方式不同,所有关节在相同的一般方式工作。关节股骨头缺血性,这意味着他们需要经常性的“质量好”运动(压缩和分心),推动废旧产品出来,把营养物质,以保持你的关节健康。相比之下,可怜的运动趋向于你的关节造成负面影响,并可能导致损害,如果你的身体是无法充分补偿。在一般情况下,在关节运动的不足趋向于引起变性。 我们对待一名联名的方式是,我们对待所有关节在体内的途径。而不是告诉我们的客户进入一个终端范围的关节位置,这有可能与最佳联合机械干扰,我们球杆我们的客户能够找到一个舒适的和中立的肩部位置(进退之间)的站姿,坐姿,并初练习。 2、肩部和颈部包装 如果你不熟悉的肩膀包装或颈部的包装,这是一个相当新的姿势/动作提示,提示你画你的脖子“来,在”??或多或少给自己一个双下巴你举起的重量之前。肩膀,这是一个提示,告诉你把你的右肩胛骨到你的背部左口袋起重负载时的开销,执行壶按下时如。 吉米只包装他的脖子selfies。 这两个“包装”的线索是作为被认为在你的脖子和/或肩部,以增加稳定性的默认方法。 事实上,我们已经尝试了这些“包装”的技术,但从未完全接受他们作为我们的培训的一个固定的组成部分,因为我们是持怀疑态度的人从一开始。 目前,我们并没有在我们的训练方法在性能U.使用这些概念 下面列出了三个原因,我们不同意的颈/肩堆积理论,为什么我们不觉得有必要把这些线索,为什么我们觉得他们是基于不一致和矛盾的高度思考过程: 1、驾驶你的脖子落后,失去了正常的前凸/颈椎(颈部)曲线不建立一个中立的共同立场,因为这是一个终端范围的关节位置,类似于驾驶你的肩胛骨到你后面的口袋按下时的开销。这是告诉客户在脚踝,膝盖,腰椎和胸椎只能回过头来告诉他们被“包装”成更多的是做完全相反的他们的脖子和肩膀,以打造“中性”的联合定位的另一个例子最终范围内的位置。 因为所有的关节(虽然形状不同)都使用相同的原料结构和各个关节一般功能,在相同的无血管的方式,人的生理决定了我们对待所有接缝同样的方式,以避免矛盾! 我们要么要开始与学员在所有关节更加中性的定位,或者我们要开始他们在更多的终端范围内的所有关节(包装)的位置。无论你亲自决定选择,明白,你必须愿意是一致的,适用全线您的理解,因为这两种方法是不对的。 这意味着,如果您选择使用“包装”的概念,以避免矛盾的自己,你必须让他们失去正常愿意像您提示你的客户来驱动他们的骨盆“回来,在”治疗颈治疗骨盆腰椎前凸曲线,就像你线索他们做在他们的脖子上。 |