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瘦身收腹运动器材都有哪些

2019-08-20 责任编辑 : 小编     

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  在运动器材中,有着各种各样的器材,而且每一种运动器材都有着不同的作用,因此我们在运动的过程中,就可以根据自己的要求去选择运动器材,这么做就可以更好的达到自己的运动目标。那么,瘦身收腹运动器材有哪些?下面就一起来看看吧!
 
瑜珈垫
  1. 甩脂机
  甩脂机是一款靠马达震动的健身器材,靠马达的震动作用于脂肪,让其剧烈运动,以达到减肥的功效,用多了会让内脏损伤,慎用。
 
  2. 瑜珈垫
  瑜珈垫故名思义是用于练习瑜珈时使用的垫子,能有效阻隔地面寒气,抓地力强,做瑜珈是一种很好的瘦身方法,还能健身。
 
  3. 腹机板
  减肚子就是练腹肌,这款适合爱健身的男性使用,不仅可以瘦身,还有把肚子上的肌肉给锻炼出来。
 
  4. 跑步机
  跑步机男女都适合,这是有氧运动,不仅可以瘦肚子,还能锻炼全身的肌肉,让身材匀称。
 
  5. 塑腹带
  塑腹带适合女性瘦肚子,绑上这个就能控制你吃东西啦,但这个绑久了副作用非常大,不建议。
 
  6. 瑜伽球
  瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。适合女性减肥者。瑜伽球使用时最好在比较空旷的地方,不然施展不开的。
 

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