误区二、:年轻时练就的健壮肌肉,老了会垂会垮 解答二: 有很多老伯一把年纪还是把自己练得很好又健康 阿诺年纪大了,六十好几,一度身材走样主要是"老化现象",身材怎么能够拿来跟年轻人比呢!以前当健美先生,当演员时,身材是必要选项。后来做州长,加上年纪也大了,好身材就非必要选项了。现在退休从新回到演员身分,还不是重新练回一身肌了。 总结: 年轻运动练肌肉,老了之后不练确实很容易变胖。假如你要拿这个当作借口而不运动,不出三十岁必是一身垮肉,随着年纪越大,健康与身材随着更差而已。 年轻运动练肌肉,老了之后不练容易变胖?所以你需要活到老动到老,来维持身材与身体健康啊!不是吗?难道你一天吃饱可以撑一辈子吗?还不是要每天一直吃来维持生命。所以运动练肌也是需要维持到老的生活习惯,希望你白! |