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 整体指南
佩戴手套
如果你要做大量的重量训练，佩带一双透气的手套，既美观又避免散发味道。
 摘下首饰
如有必要，只配带一只塑料、轻便的运动手表。除了手表，其余首饰饰品建议放在家里。
如果健身房提供毛巾，那就使用迈进来擦擦汗。如果不提供，那就自己带一块。没有比坐在长椅上大汗淋漓，流了一地的汗还不雅观的了。
多带几件衣服
在健身前做过强化肌力训练，你就会在健身的整个过程中全身出汗。带几件替换的衣服，可帮助你让全部训练过程自我感觉更舒适。
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