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 很多朋友抱怨健身是很枯燥的事情，面对冰凉的健身器械，不变的健身动作，还要费尽力气大汗淋漓，这也是大多数人难以坚持下去的原因！最后、连天冷天热也变成了懒得去健身房的理由！ 坚持就是胜利！说的简单做起来难。往往一百个人办健身卡最后坚持下来的只有其中一个人。而这个人有它自己的诀窍。 让我们来看看这百分之一的人是怎么保持健身激情的！ 1.激励视频或图片 当你处于锻炼激情低落，懒散不想去健身，看一些专业的健身视频或身材特棒的男模图片吧，想一想自己未来去沙滩旅行，总不想被人嘲笑自备游泳圈，给自己一些视觉和心理激励，好身材从不会自动找上门，需要汗水的浇灌。  一般专业的健身房会在训练区墙装上电视，播放着健身教练的锻炼视频，其目的也是在锻炼的期间看着电视同时还能被他们的激情所感染和鼓舞。 2.找个健身搭档 找一个同样也喜好健身的好友一起锻炼，这样在锻炼的时候，可以互相激励、完成一些需要协助的动作，也可以互相交流促进、互相监督。这样能协助双方保持锻炼激情，避免一个人健身枯燥。选择健身搭档也是有条件的，要和你的水平相当，不然一个比你先放弃的逃兵，你的健身计划也被打乱。 （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”）
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