人浏览
|
好处2 相互叮咛，彼此鼓励 有运动伙伴，可在动作上相互指点，毕竟有些身体角度我们看不到。若是能透过旁人提点，多少能减少错误姿势产生，进一步改善不良动作。 此外，运动久了有些人可能会碰到“撞墙期”，撑过去的大有人在，但逃避、找理由不去运动也是常见的事！这时候运动伙伴能发挥叮咛作用，打击你的逃避心理与侥幸心态。 好处3 运动作伴，赶走孤单 虽说运动也可以一个人完成，可是身边如果有些欢笑声，训练的枯燥与辛苦绝对能被赶走。在谈笑间，休息时间感觉也过更快，让你维持一定的训练节奏，减少一个人滑手机、发呆等待的机会。
好处4 不同专长，世界更广 从事运动与训练并没有什么特殊门槛，在健身房或操场上肯定会遇到各种行业、各种专业的人。如果可以结交到不同领域的朋友，多少能碰到一些皮毛或提升自己的视野。 像是跟厨师学习，自己在饮食控制上就能有较多变化；与金融业人士接触，或许能在理财上更有想法；甚至可能在你需要或危急时，他们提供的建议还能帮助你脱离困境。 看到这里，是不是也该好好感谢你在健身房的另一伴呢？当你打开心胸透过运动场合去认识不同的人，相信得到的不只是伙伴而已，自身的谈吐、社交、健康、运动能力，也能不等被提升，使你迈向更有自信的人生。
相关推荐 |
