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跨年派对！牢记10大饮食秘诀，打败脂肪！ 圣诞节那几天你是不是也跟着伙伴们毫无节制的大吃大喝了？紧接着跨年派对，尾牙宴，外加农历新年开心放假大吃，想必你的脂肪一定也是直线上升！到底要怎么预防年末、年初的肥胖危机，遵守这10大饮食秘诀，让你过完年后肌肉不走样！ 明天吃大餐，今天吃寒酸
既然都知道什么时候要狂吃会发胖，当然要在那天来临之前少吃一点啊！虽然少吃东西真的是很痛苦的一件事情，但是为了避免自己在过年期间变胖不停歇，在那之前也只有委屈自己一下啦！ 别跟长辈说你要减肥
被长辈知道你要减肥的下场是什么呢？那就是会苦口婆心地告诉你真的很瘦不用减肥啦，啊来多吃一点！然后就开始拚命的夹菜到你的碗里，好像今天如果不吃明天就会世界末日一样海量的夹给你啊！到时候你如果不吃就是不给面子，只好痛苦的把那些食物全部吃光，最后痛苦的还是你自己啊！ 皮带勒紧一点
如果今天你是欢天喜地的去参加跨年派对，记得皮带可是要勒紧一点，最好是紧到你再多吃两口就会被挤压到反胃全部吐出来那种紧。这么一来不仅仅是你整场派对都吃不太下欢乐减肥以外，也可以时时刻刻提醒你肥肉就在那儿正被挤压变形，最好是你还敢继续吃！ （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”） 相关推荐：
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