人浏览
|
 有些健身的朋友在做负重深蹲时候，会出现膝盖疼痛的症状，或者在锻炼之后膝盖出现疼痛，这种情况就要注意是不是姿势不正确，或者自身膝盖有问题，有不适的地方就要引起重要的注意， 深蹲膝盖疼原因： 脂肪垫劳损： 脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。 半月板损伤： 半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。 相关推荐
|
