卧推教学:11个常见的卧推错误!

2017-03-20 阿邦

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  卧推教学:11个常见的卧推错误!

  卧推是健身房大家最爱的练习!它帮我们打造强大的上肢力量,塑造结实的肌肉!

  同时,卧推也不是一个简单能够做好的动作!

  健身是门技术活,掌握一个正确的卧推技术需要下很多功夫!

  很多人的卧推技术并不合格,导致训练质量的低下,严重的还有受伤风险!今天给大家带来一个不错的卧推教学视频!

  视频中介绍了常见的11种卧推训练错误!

  作者:Matt Ogus

  Matt Ogus是个经验充足的健美选手, 他常常和大家分享一些健身训练时的资讯或技巧!一起来看看吧!

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责任编辑:阿邦

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