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生活健康小窍门 解决常见小问题

2016-01-25 责任编辑 : 小编     

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  最近气候多变化,又到了冷热交替的时候,如果感冒了该怎么办呢?除了休息在家,喝碗妈妈亲手烹煮的鸡汤外,还有什么方法呢?事实上,科学家也证明鸡汤不只是古板的方法,重点是可以有效的补充及调养感冒所需的营养。以下我们就来介绍有什么其他方式,让你远离痛苦、减少头痛及缓和你的痛楚。

  1.漱口可适时减缓喉咙不适

  感觉快感冒了吗?试试看漱漱口来减缓你的喉咙的不舒服感。有报告显示将近400名受试者中,针对于上部呼吸道的不适感(URTIs )例如流感或是小感冒,适时的漱口是可以减缓这部分的症状相较于没有使用此方式的人,更可以减低疼痛。所以使用白开水漱口将可以有效防止上部呼吸道的不舒适及感染。

  2.姜糖可以有效抑制恶心与呕吐感

  如果搭车、搭船或其他交通工作常会晕车、晕船甚至晕机,试试看丢两颗姜糖在嘴巴中。因为根据研究显示,相较于有吃姜糖的人,对于恶心感会相对减低很多,例如晕车晕船、早起的呕吐不适感及化疗引起的不适感,都有相当的效果。

  而且不只如此,根据西北大学医学院的Stephen Hanauer肝胆病学教授所指出,姜糖还可以改善肠胃道的不适,例如帮助排气及消化不良,都有相当的助益。

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