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  不逼自己一把！都不知道自己有多优秀 余文乐健身纪录短片《余文乐的灵与肉》 余文乐一直比较低调，很少秀身材，但是最近在网上晒出了他闭关10个月，投入地狱式健身，挑战体能和自我的极限的蜕变过程！已经不能用励志来形容！ 古铜色肌肉，巧克力腹肌，这还是我们印象中的余文乐吗？ 余文乐此次闭关健身历程初衷源于电影《悟空传》，因为导演郭子健希望余文乐在电影里能够达到类似“雷神”、“美国队长”那样超级英雄的体型。对余文乐而言，这不仅是外形上的改变，更是一次巨大的自我挑战。 10个月！推掉所有工作，戒掉零食，戒掉熬夜，每天7点开始训练！就为了给自己一个交代 帅成这样还那么拼？你还有什么理由偷懒？ 借用短片中的话： 要有跟得上灵魂的身体， 要有配的上身体的灵魂。 戒掉总是随随便便就放弃的那个自己 成为你想成为的那种人！ 身体和灵魂同在路上...
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