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 大二以后，王晟学业比较重，但每周3次的练习基本没有停过。多年来，王晟从没有午睡习惯，累了就在实验室或教室趴一下，他觉得这些都受益于健美运动。因执着于健美运动，2007年5月，王晟被评为清华“体育之星”。
“每天在健身房锻炼的时候可以说是我一天中最快乐的时光，我可以忘掉一切工作上学习上的烦恼。”王晟感慨地说，“一个人锻炼很难坚持下来，很多人都是热情一阵子，我很幸运，从中学到大学，总是有一群伙伴与我一起练，大家互相鼓励，训练变得不再枯燥乏味。”现在既使一个人训练，王晟也能坚持下来，健身已成为他的生活习惯。
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