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六个美臀动作,美女模特亲测有效,练完线条更加突出

2013-10-25 责任编辑 : 小编     

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 六个美臀动作,美女模特@周韦彤Cica 亲测有效,练完线条更加突出。

每个动作坚持30-60秒,看自身能力逐渐增加或减少负重,第1,2,3,5组动作记得要换边做。

只需要在瑜伽垫上就能搞定!

今天流的汗,造就一个月后性感的你,有付出就会有收获!

为美臀而努力吧!

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