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肌肉腿和脂肪腿的区别有哪些

2020-11-04 责任编辑 : 小编     

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   腿部的形态是多种多样的,腿粗主要分为两种,一种是脂肪腿;另一种是肌肉腿。这两种腿远远看上去差不多,但是针对他们瘦腿的方法是不一样的,那么你觉得肌肉腿和脂肪腿要怎么区分吗?下面我们一起去看看吧!
 

肌肉腿和脂肪腿的区别有哪些
 
  脂肪腿和肌肉腿的区别
  脂肪腿和肌肉腿可以用手摸出来它们的区别,其实很多直接就可以看出来。其实肌肉腿和脂肪腿的区分方法灰常简单,只需要眼看、手摸两步就能弄个明白。首先用眼看,曲线弧度明显没有棱角的就是脂肪腿,曲线不明显棱角分明的就是肌肉腿;另外用手摸,将腿部肌肉绷紧,摸上去感觉软软的可以轻松揉捏的就是脂肪腿,摸上去硬硬的犹如铁块的就是肌肉腿。
 
  1、捏腿感觉不同
  用手捏的方法是最简单的,在人的小腿上面,肌肉起到了包裹身体骨骼的作用,起到了支撑身体运动的作用,肌肉是强有力的有韧性的组织,用手捏一般是不容易捏起来的,如果用手捏小腿的时候,轻轻松松的就捏起来一团肉,而且捏的时候感觉很疼,这个时候肌肉的占比就比较的少,相反脂肪的占比就比较的高了,这就是典型的脂肪腿。如果用手去捏的时候,不容易捏起来,或者捏的时候柔韧性非常的强,那么这个时候是肌肉腿的可能性就更高。
 
  2、成因不同
  长期从事体育训练才会形成肌肉腿,通常日常运动是不会形成真正的肌肉型小腿的。脂肪腿则是肥胖造成的身体脂肪过多,导致腿看起来肉肉、软软的。
 
  3、组织不同
  肌肉细胞是一种会帮人体燃烧多余热量的瘦肉组织,所以肌肉腿也是瘦肉组织,而脂肪腿不是瘦肉组织。
 
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