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荷兰人维姆-霍夫(Wim Hof)才是真正的冰人(The Ice Man),40多岁的霍夫先生,早就名闻世界,多次打破吉尼斯世界纪录,因为他能在使人致死地低温下怡然自得。他光着脚,赤裸着身体,在北极圈的冰雪上跑马拉松!他光着脚,赤裸着身体登上冰天雪地的山峰!他在北极的冰层下面来回潜泳!他赤裸身体,被冰块掩埋至脖子。1小时12分钟后,他皮肤微红,一切正常!图片为维姆-霍夫在冰层上裸体练瑜伽。
练习瑜伽可以让你得到更加健康的体魄,还能修炼内心提升气质,对纠正体态需求的人群来说也是比较好的训练方式,练好了能更好的打造身体线条感,让你的身材和气质都发生明显的变化。...
瑜伽球是一种常见的体育健身器材,使用这类器械,我们也该对相关的训练方式有一个了解,知道通过瑜伽球健身的效果和注意事项。...
女生练习瑜伽的时候都希望能快点见到成效,掌握了正确的瑜伽练习技巧,瑜伽练习能帮你更好塑造身型,矫正身姿。...
养生瑜伽练习是指融合了中医易学知识的瑜伽练习动作,在以健康为美的今天,这项舒缓的平和的运动方式更加受到广大女性的欢迎,而学会正确的练习方式,对瑜伽锻炼的的帮助是很大的。...
瑜伽运动已经成为一种可以改善身体健康,放松身心的热门锻炼方式,瑜伽初学者可通过锻炼身体的平衡感和柔韧性,实现了改造体型,减少体脂,增强免疫力,改善精神状态的目的。...
都市生活压力大,人们工作繁忙,而怎么找到合适的方式来放松自己的身心,缓解自己的焦虑,也成为人们共同思考的问题,其中健身无疑是一个比较好的选择,而练瑜伽正是多种健身方式中更能放松身心的平和健身方式。...
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