正确的跑步姿势就不会把腿跑粗

2014-01-17 网络

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   跑步有塑身作用,只要跑姿正确,不会把腿跑粗的。只有力量型的短跑训练会让大腿变粗。长跑会让身材更协调。运动员中,田径运动员的身材是最匀称,最协调的。

  不甘心就不要放弃啊,看不过去就起来改变啊。要嘛就证明自己的能力,要嘛就闭嘴接受现实。所有好走的路都是下坡,失败是可以接受的,但是没有试图奋斗过的失败是没有借口的零分。

  抱最大希望, 尽最大努力, 做最坏打算, 持最好心态。 记住该记住的, 忘记该忘记的, 改变能改变的, 接受成事实的。太阳总是新的,每天都是美好的日子。

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