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ExerciseTV:2分钟紧实小腹训练

2014-01-03 责任编辑 : 小编     

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   ExerciseTV:2分钟紧实小腹训练

  Exercise TV是美国NBC旗下领先的健身电视网络,致力为观众提供美国好莱坞明星私人教练的专业健身指导。按照这个视频每天2分钟,消去令人烦恼的小肚子,小腹更紧实。

入伍时父亲哭了,退伍时父亲愁了,我...

sad吉安帕ijpsadn平拿傻屌安十多年按看大卡司那是看你的看十多年看你sasp 看懂三百多红啊赛普的机票sad 咖零是你的看拍...

284人浏览 2019-09-05

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胸椎灵活性锻炼:胸椎灵活性改善教程

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2476人浏览 2019-06-24

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哑铃硬拉动作教程:锻炼下背部和肩胛内侧肌肉 训练目标:下背部和肩胛内侧肌肉。 对于办公室人群有很大帮助,可以很好的缓解肩颈不适。 呼吸方式:下降时吸气,起身时呼气。 动作关键点: 下背部保持直立,胸腔打开,顶峰时肩...

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