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视频教学~宅男胸肌锻炼第2级

2013-03-09 责任编辑 : 小编     

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视频教学~宅男胸肌锻炼第2级

当你跟着胸肌锻炼第1级视频//www.jianshen8.com/jihua/shipin/2232.html

锻炼3个月之后,你就可以开始进行第2级训练了。

第2级主要是把脚抬高增加了难度。依然配有中文字幕,直接跟着视频隔天做一次就好了。

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