健身吧

 　　与他们在时尚行业的同行不同，健身模特推广的是健康的身体形象。但仍然，健身模特会花不少时间来保持体形并健康饮食。尽管你确实需要100%地投入到健身当中，你不必成为一位明星运动员才能从事这项赚钱的职业。阅读这篇文章来学习如何开始。

　　1、保持体形。作为健身模特，你的身体不光是你的外形，它其实还是你的收入来源。你要能身体保持在巅峰状态，才能在这个竞争激烈的行业成为成功的模特。

　　健身模特拥有像运动员一样的体格，有健美的肌肉而几乎没有脂肪。有一些女性模特会比其他的更壮实；这取决于你一开始想要变得多强壮。

　　如果你还没有参加健身房，去加入进去。你得每天至少在里面呆上一小时，结合有氧运动和力量训练练习，最终后者。如果你是认真地考虑成为健身模特，你应该有一个私人教练来帮助你保持体形。

　　控制饮食。你的食谱应该包括瘦肉蛋白，水果，蔬菜，和全麦。不要吃多余的糖，没有营养的碳水化合物，油炸食品，或喝酒。

　　不要抽烟或吸食任何毒品。因为他们会制约你的表现。

　　2、要有计划有节制。保持一位健身模特的身材要求大量的牺牲和意志力。你会以专业运动员的生活方式生活。除了每天在健身房锻炼并注意饮食外，你得养成早睡的习惯，并有时放弃自己的社交活动。

　　考虑坚持做饮食和锻炼笔记来帮助你记录你的健身情况和吃过的食物。

　　管理你的时间，以便每天都有足够的时间去锻炼，不管有没有其他的任务。

　　3、学习如何摆姿势。做模特不仅仅是要求身体的形象；知道如何适当的摆姿势同你的外表同样重要，而这是你事业成功与否的关键。试着尽可能频繁地去拍照，这样你在照相机前就会比较从容。

　　在镜子前联系不同的姿势，来看看哪些姿势好，哪些不好。

　　雇一个模特教练或上模特课程。

　　看健身杂志来学习健身模特如何摆姿势。试着模仿你看到的一些姿势。