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迈进健身房之前你必须知道的10件事!(3)

2014-09-22 责任编辑 : 小编     

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  8.会员相处:
 
  有时候会在器械区内发生会员之间的冲突,一个会员练习完一个动作以后坐在上面不动歇会再练下一次,而另一个会员刚好要练习此器械,冲突就随之而来了。其实前者是不礼貌和不科学健身的行为,器械是公共循环使用的,不能霸占一个器械。
 
  另外练习完一个动作以后要进行放松,快速恢复体力,最好的方式就是漫步,起身活动一下再进行练习是很有必要的。所以练完一个器械以后不要呆在原处不动。
 
 
  9.结识朋友:
 
  大家来健身都怀着放松的心情,所以都十分友好,可以在健身同时,和其它会员多沟通健身感受,交流健身经验。不但能结实更多的朋友,有不好还成为生意伙伴呢!
 
  10.保管好随身物品:
 

  经常会有会员把手机或者mp3丢在场地上,其实这也是没有经验的结果。练习到最后身体非常的疲劳,一心急着回家休息,把随身物品丢在器械区或者跑步机上,所以大家要提高警惕避免这些不愉快的事情发生。  以上是我亲身体会的刚到健身俱乐部健身的会员容易出现的一些问题和疑问,通过此番总结希望可以给大家一些帮助。 

 

 

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