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沃萨攀爬器的使用方法 别被这种看起来令人恐惧的设备吓倒，沃萨攀爬器不像你想的那么难于操控。这样做会显得比较专业：
 1.先快节奏、小步幅地进行3到5分钟的热身：然后可以在不同速度、步幅和强度下进行锻炼。如果你感到累了，你可以握住扶栏，暂停上肢动作，如果攀爬器上有坐椅的话，你也可以坐在上面，减轻腿部锻炼强度。
2.保持正确姿势：挺直腰背，躯体与器械平行。别躬着腰或身体后仰。即便你的步幅较大，身体也不要伸展得过头了，这会使脚触到地面、膝盖和肘僵直或是身体呈弯腰驼背状。，别双眼死盯着读数器：垂直距离和跑步机或马路上的里程数不太一样。1英里可能是5280英寸（1609米），但我们这里说的可是垂直距离啊！
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